황반변성은 노화와 관련된 시력 문제 중 하나로, 중장년층에게 흔하게 발생하는 눈 질환입니다. 이번 글에서는 황반변성의 정의, 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 황반변성이란?
황반변성은 망막 중심부에 위치한 황반 부위가 변성되어 시력 저하를 초래하는 질환입니다. 특히, 노인성 황반변성(AMD: Age-related Macular Degeneration)이 주로 발생하며, 시력 손실의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.
2. 황반변성의 종류, 증상, 진단
1) 황반변성의 종류
● 건성 황반변성
가장 흔한 형태로, 황반 부위에 드루젠이라는 노폐물이 축적되어 진행됩니다.
서서히 시력이 저하되며, 치료 방법이 제한적입니다.
● 습성 황반변성
혈관이 비정상적으로 자라나면서 출혈이나 액체가 새어 나와 시력 손상을 일으킵니다.
급격히 시력이 저하될 수 있으며, 치료가 필요합니다.
2) 증상
● 중심 시야가 흐려지거나 왜곡됨
● 직선이 휘어져 보임
● 중심에 검은 점이나 빈 공간이 나타남 색상이 흐릿하게 보임
3) 진단
안과 검사
시력 검사, 안저 검사, 광간섭단층촬영(OCT), 형광안저조영술(FA) 등을 통해 진단할 수 있습니다.
3. 치료 방법 및 황반변성에 좋은 영양제 추천
황반변성의 완치 방법은 없지만, 진행을 늦추거나 증상을 완화하는 치료법이 있습니다.
1) 건성 황반변성
특정 비타민과 항산화제를 섭취하면 황반변성의 진행을 늦출 수 있습니다.
<치료법>
비타민 섭취, 항산화제 섭취, 진행 억제 주기적인 안과 검진을 통해 진행 상태를 모니터링합니다.
★★★황반변성에 좋은 항산화 비타민과 미네랄 보충제 종류★★★
● AREDS 포뮬러
황반변성 진행을 늦추는 데 효과적인 것으로 알려진 비타민과 미네랄 조합 구성 성분
비타민 C: 500mg, 비타민 E: 400IU, 베타카로틴: 15mg, 아연: 80mg, 구리: 2mg
<추천 메이커>
Ocuvite (Bausch + Lomb)
PreserVision (Bausch + Lomb)
● 루테인과 제아잔틴
루테인과 제아잔틴은 망막과 황반의 주요 색소로, 눈의 건강을 유지하고 황반변성의 진행을 늦추는 데 도움을 줍니다.
구성 성분
루테인: 10mg, 제아잔틴: 2mg
<추천 메이커>
Ocuvite Lutein & Zeaxanthin (Bausch + Lomb)
EyePromise Zeaxanthin + Lutein (Zeavision)
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 눈의 건조함을 완화하며, 망막 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
구성 성분
DHA: 500mg, EPA: 1000mg
<추천 메이커>
Nordic Naturals Ultimate Omega
NOW Foods Omega-
2) 습성 황반변성
● 항-VEGF 주사
혈관 내피 성장 인자를 억제하는 주사로, 비정상적인 혈관의 성장을 억제합니다.
<치료법>
비정상적 혈관 성장 억제, 시력 저하 방지
● 광역학 치료(PDT)
광역학 치료는 비정상적인 혈관을 제거하기 위해 광감작제를 사용한 후, 레이저를 이용해 혈관을 파괴하는 방법입니다.
<치료법>
광감작제 주입 후 레이저 사용, 비정상적 혈관 파괴, 시력 저하 방지
● 레이저 치료
레이저를 이용해 비정상적인 혈관을 제거하거나, 혈관의 누출을 막습니다.
<치료법>
비정상적 혈관 제거, 혈관 누출 방지
4. 황반변성의 원인
황반변성의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
1) 노화
가장 큰 원인은 노화입니다. 나이가 들면서 망막 세포가 손상되고, 황반 부위의 기능이 저하됩니다.
<원인>
나이 증가, 망막 세포 손상, 황반 기능 저하
2) 유전적 요인
가족력도 중요한 요인 중 하나입니다. 황반변성의 가족력이 있는 경우, 발병 확률이 높아집니다.
<원인>
가족력, 유전적 요인
3) 환경적 요인
흡연, 비만, 고혈압, 심혈관 질환 등도 황반변성의 위험을 증가시키는 환경적 요인입니다.
<원인>
흡연, 비만, 고혈압, 심혈관 질환
5. 황반변성 예방 방법
황반변성은 완전히 예방할 수 없지만, 생활 습관을 개선하여 위험을 줄일 수 있습니다.
1) 금연
흡연은 황반변성의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 금연을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.
<예방법>
금연, 건강한 생활 습관 유지
2) 건강한 식습관
비타민과 항산화제가 풍부한 식단을 유지하면 황반변성 예방에 도움이 됩니다.
<예방법>
비타민 섭취, 항산화제 섭취, 균형 잡힌 식단
3) 정기적인 눈 검진
정기적인 눈 검진을 통해 황반변성을 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다.
<예방법>
정기적인 눈 검진, 조기 발견 및 관리 황반변성 예방 방법 요점 정리
6. 결론
황반변성은 노화와 관련된 주요 눈 질환 중 하나로, 시력 저하를 초래합니다. 노화, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하며, 중심 시력 저하, 시야 중앙 암점, 변형된 시야 등의 증상을 나타냅니다. 치료법으로는 레이저 치료, 항-VEGF 주사, 비타민과 항산화제 섭취 등이 있으며, 금연, 건강한 식습관 유지, 정기적인 눈 검진을 통해 예방할 수 있습니다.
※ 함께 읽으면 좋은 글 모음
'건강 및 복지' 카테고리의 다른 글
| 안압 검사 눈 건강을 위한 필수 검사 (0) | 2024.07.21 |
|---|---|
| 황반변성 치료 효과적인 방법과 전문 병원 추천 (0) | 2024.07.14 |
| 24년 에너지바우처 자격요건, 지원금액, 신청기간, 사용 및 잔액조회 (0) | 2024.06.24 |
| 노인장기요양보험 (0) | 2024.06.18 |
| 장기 요양 등급 총정리 및 꿀 팁 (0) | 2024.06.18 |
