커피, 차, 레드와인, 같은 색소가 많은 음식이나 음료, 특히 흡연하시는 분들은 치과에서 미백치료를 받아도 일시적인 미백효과 될 수 있고, 6개월 정도 뒤에는 미백치료받기 전 본색으로 돌아오는 경험을 할 수 있습니다. 일반 대중(사람)과 대화를 많이 해야 하는 경우 자신감 있게 웃기도 어렵고 치아를 보이기 민망한 경우 셀프 치아 미백 방법이 효과적입니다. 치아 변색의 원인과 셀프치아미백 종류, 대표 제품을 추천합니다.
1. 치아 변색의 원인
1) 외부 요인
● 색소가 많은 음식
커피, 차, 레드와인, 콩류 등의 음식은 치아에 색소를 남겨 변색을 유발할 수 있습니다.
주스, 탄산음료와 같은 산성 음식이나 음료는 치아 에나멜을 약하게 만들어 변색을 촉진할 수 있습니다.
● 흡연
담배의 니코틴과 타르 성분은 치아의 변색을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 담배를 피우는 사람은 비흡연자와 비교하면 치아 변색이 더 심해질 수 있습니다.
2) 내부 요인
● 노화
나이가 들면서 치아의 에나멜이 마모되고, 내부의 상아질이 노란색으로 드러나면서 변색이 발생할 수 있습니다.
● 유전적 요인
유전적으로 치아 색상이 어두운 경우가 있으며, 이러한 경우 자연스럽게 변색이 더 잘 나타날 수 있습니다.
3) 치과 치료
● 충전재
일부 충전재나 보철물의 색상이 치아와 다를 수 있어 변색이 발생할 수 있습니다.
● 약물
특정 항생제(예: 테트라사이클린)나 철분 보충제는 치아에 변색을 일으킬 수 있습니다.
4) 기타 요인
● 구강 위생
불량한 구강 위생은 플라그와 치석이 쌓여 치아 변색을 유발할 수 있습니다. 정기적인 칫솔질과 치실 사용이 중요합니다.
● 치아 손상
외부 충격이나 사고로 인해 치아가 손상되면 내부 출혈이 발생하여 변색이 나타날 수 있습니다.
● 질병
특정 질병이나 치료(예: 방사선 치료)는 치아의 변색을 유발할 수 있습니다. 또한, 특정 대사 질환도 영향을 줄 수 있습니다.
2. 셀프 치아 미백 방법
1) 미백 치약
<장점>
미백 치약은 일반 치약처럼 매일 사용할 수 있어, 치아의 표면 얼룩을 제거하고 밝기를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
대부분의 미백 치약은 세정 성분이 포함되어 있어, 음식물 찌꺼기와 색소를 효과적으로 제거합니다.
<대표 제품 추천>
● 컬게이트 얼티밋 화이트 (Colgate Optic White)
과산화수소를 포함하여 치아의 얼룩을 효과적으로 제거합니다. 매일 사용해도 안전하며, 치아를 부드럽게 미백할 수 있습니다. 눈에 띄는 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
● 센소다인 프로엑스트라 화이트닝 (Sensodyne Pronamel Whitening)
민감한 치아를 위한 미백 치약으로, 치아의 에나멜을 보호하면서 미백 효과를 제공합니다. 미백과 함께 치아 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
● 오랄비 3D 화이트 (Oral-B 3D White)
미세한 입자가 포함되어 있어 표면 얼룩을 제거하고, 치아를 밝게 하는 데 도움을 줍니다.
사용 후 즉각적인 세정 효과를 느낄 수 있습니다.
● 크레스트 3D 화이트 (Crest 3D White)
강력한 미백 효과를 자랑하며, 치아의 얼룩을 제거하고 밝기를 높여줍니다. 또한, 구취 제거에도 효과적입니다. 꾸준히 사용하면 치아가 밝아지는 효과를 볼 수 있습니다.
● 닥터베스트 미백 치약 (Dr. Best Whitening Toothpaste)
자연 유래 성분을 사용하여 치아를 안전하게 미백합니다. 민감한 치아에도 적합합니다. 부드러운 미백 효과와 함께 구강 건강을 유지할 수 있습니다.
2) 미백 스트립
미백 스트립은 간편하게 사용할 수 있어 집에서 손쉽게 미백 효과를 얻을 수 있습니다. 일일 30분 정도 착용하며, 1주일 정도 지속해서 사용합니다. 일부 제품은 치과에서 사용하는 미백 성분과 유사한 성분을 포함하고 있어, 일정한 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
<대표 제품 추천>
● 크레스트 3D 화이트 스트립 (Crest 3D White Strips)
가장 인기 있는 미백 스트립으로, 치아에 부착해 사용하는 제품입니다. 일주일 정도 사용하면 미백 효과를 볼 수 있습니다.
간편하게 사용할 수 있으며, 가격 대비 성능이 좋습니다.
3) 홈 미백 키트(미백 트레이)
치과에서 처방받거나, 치과에서 개인 맞춤형으로 제작되며 집에서 사용하기 위해 젤을 트레이에 넣고 치아에 착용하는 방식입니다. 미백 젤과 맞춤형 트레이가 포함되어 있습니다. 트레이에 미백 젤을 넣고 일정 시간 착용합니다. 사용 전에 치과 의사와 상담하여 적절한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 치과 미백 치료의 절반 가격(5만 원~10만 원)에 집에서 미백 치료할 수 있습니다. 일반적으로 1~2주 이상 꾸준히 사용해야 효과를 볼 수 있습니다. 효과는 사람마다 다르며, 미백 성분 농도에 따라 차이가 납니다.
<대표 제품 추천>
● 오팔레센스 고 (Opalescence Go)
미리 충전된 트레이로, 치과 수준의 미백 효과를 제공합니다. 간편하게 사용할 수 있습니다. 고농도의 미백 젤이 들어있어 짧은 시간 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.
● 스노우 치아 미백 트레이 키트 (Snow Teeth Whitening Tray Kit)
LED 라이트와 함께 사용하는 미백 트레이로, 집에서도 전문가 수준의 미백을 경험할 수 있습니다. 민감한 치아에도 적합하며, 꾸준한 사용으로 미백 효과를 극대화할 수 있습니다.
4) 베이킹 소다와 과산화수소
설명: 베이킹 소다와 과산화수소를 혼합하여 치아에 바르는 방법입니다. 이 혼합물은 자연적인 미백 효과를 제공합니다.
사용법: 소량의 베이킹 소다에 과산화수소를 섞어 페이스트를 만든 후, 부드러운 칫솔로 치아에 바르고 1~2분 후 헹굽니다.
주의 사항: 과도한 사용은 치아 에나멜을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
3. 끝맺음
셀프 치아 미백 방법은 다양하지만, 각 방법의 효과와 안전성을 잘 고려해서 선택하시기를 바랍니다. 특히, 치아가 민감해지거나 문제가 발생할 경우는 즉시 사용을 중단하고 치과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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